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永利网站永利网站:刻意练习

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2018/06/01 17:14:14

天才不是一出生就比其他人多更多的能力,不是一生下来就有更高的智商或者与众不同之处。而天才更多的是后天的养成,更多的是带着目的去刻意练习。
 从小我们就听了各种家长和老师给我们讲的无数天才的故事。牛顿、爱因斯坦、高斯、达芬奇、居里夫人、莫扎特等等,他们既天赋异禀又异常的勤奋,这让我们又羡慕又惭愧。我们总说自己没那种天赋,而父母和老师总认为你不够刻苦。然而其实这都不是绝对的。
杰出并不是一种天赋,而是一种人人都可以学习的技巧,成为杰出人物,关键在于刻意练习。当然成功需要刻苦,但真正的成就天才之道是需要刻意联系而并不是等同于刻苦。
在古典音乐界,莫扎特是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出,能弹奏多种乐器,能够作曲,能具有完美音高,能识别升A调或降E调。种种的技能加持在一个七岁的孩子身上,好像非天才难以解释。然而很多人不知道的是,莫扎特的父亲也是一位音乐家,培养出钢琴演奏家的女儿之后,更加用心的训练年幼的莫扎特,使得他在极小的年纪的时候就得到了大量并且目的明确的练习。然后父亲再以传奇的形式,讲述他的天才表现,惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言,2014年日本心理学家进行了一项实验,证明了一直被认为是天才的标志的完美音高,实则是可以通过训练为普通人所掌握的。
在研究了大量的天才的经历以后,人们发现之所以对所谓的天才有“他们生下来就具有某种特殊的能力,不用刻意训练仍然可以变成杰出人物。”的印象,很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事本能的向往。天才的宣传者们基于某种动机,只抓取了最具震撼力的片段,省略了诸多日常细节,以至于大家觉得天才生来就比常人优秀。
刻意练习具体是什么呢?
1. 刻意练习需要有定义明确的特定目标。
2. 具有专注的练习状态。
3. 练习要不断的反馈。
4. 需要走出你的舒适区。
这几项是缺一不可的,从一开始就要树立好自己的目标,到底是为了一个什么样的目的去做,在练习的时候一定要专注的,集中注意力去做,而不是一边做这个一边想着其他的事情。然后练习不能一味的去重复大量训练,为什么像篮球,足球,游泳等都有教练。其实教练的职责就是给到你不断地反馈,不断去修正你的错误的地方。
然后你在练习的时候一定要走出自己的舒适区,强迫自己不断的突破,你才能不断地突破你看起来很难的关卡。
   所以杰出并不是一种天赋,他是人人都可以具备的。只要你想要去做到一件事,就去做到刻意练习,可以让自己成为自己想要的目标。

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